ক্ষতিকর সেলফ ডেফিয়েটিং আচরণ
আমি দীর্ঘদিন ধরে অন্যর কাছে নিজেকে খাটো করে, নিজেকে নীচে নামিয়ে সবার সাথে সম্পর্ক ঠিক রাখার চেষ্টা করে আসছিলাম। সম্পর্কগুলো ঠিক থাকলেও কেন জানি তা বেশিদিন ধরে রাখতে পারছিলাম না। অনেক সময় নিজের কাছে নিজেকে ছোট মনে হতে লাগলছিল। বুঝতে পারছিলাম না কোনটা ঠিক না বেঠিক। এক মনোবিজ্ঞানীর সহায়তায় জানতে পারলাম যে ঐ আচরণগুলোর নাম […]
