বিষণ্ণতা বা হতাশা নিয়ন্ত্রণঃ কিছু পরামর্শ

বিষণ্ণতা চিকিৎসায় মানসিক রোগের ডাক্তারেরা ঔষধ প্রেসক্রাইব করেন। বিশেষতঃ মধ্যম ও গুরুতর বিষন্নতায় ঔষধ খাওয়ার বিকল্প নেই। তবে বিষন্নতা বা

Read more

ফ্রি অনলাইন কোর্স 

ফ্রি অনলাইন কোর্স : মনোস্বাস্থ্য বিষয়ে দক্ষতা বৃদ্ধির ৪০ ঘন্টার ফ্রি অনলাইন কোর্স মানসিক স্বাস্থ্য  বিষয়ে সাধারণ মানুষের মাঝে  সচেতনতা ও

Read more

উৎকণ্ঠা মোকাবিলায় রিল্যাক্সেশন ব্যয়াম

জীবনে উৎকণ্ঠা শিকার হননি এমন লোক খুঁজে পাওয়াই কঠিন। আধুনিক জীবনের জটিল চাহিদাগুলো মিটাতে গিয়ে, কর্মক্ষেত্রের চাপ মোকাবিলা করতে গিয়ে

Read more

প্যানিক ডিজঅরডার (Panic Disorder) বা আতঙ্কের অসুখ

আতঙ্কের অসুখ প্যানিক ডিজঅরডার (Panic Disorder) হলো এক ধরণের মানসিক অসুখ যাতে ব্যক্তি প্রচন্ড আতঙ্কের শিকার হন এবং এটা দশ-পনের

Read more

ভুয়া সাইকোলজিস্ট Fake Psychologist

এসিস্ট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট দীপন চন্দ্র সরকার, ভুয়া সাইকোলজিস্ট ( Fake Psychologist ) সম্পর্কে তার অভিজ্ঞতার কথা লিখেছেন।  সবার জ্ঞাতার্থে  তার

Read more

চিন্তায় বিকৃতি -Cognitive Distortion

চিন্তার বিকৃতি কি? আসুন একটু জেনে নেই চিন্তার বিকৃতি কি? চিন্তার বিকৃতি (Cognitive Distortion) হল মানুষের অভ্যাসগত এমন এক ধরনের

Read more

সফলতার জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্ত্বা (E.Q)

সফলতার জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্ত্বা (E.Q) -তানজির আহম্মদ তুষার, সহযোগী অধ্যাপক, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়।  সজীব ছোটবেলা থেকেই ভালো ছাত্র। জীবনের

Read more

ডিপ্রেশন / বিষণ্ণতা Depression

ডিপ্রেশন (Depression) হল একটি অস্বাস্থ্যকর নেতিবাচক আবেগ যা একটি অযৌক্তিক / যুক্তিহীন অথবা ক্ষতিকর/ বিপজ্জনক বিশ্বাসের কারণে উদ্রেক হয় সত্যিকার

Read more