Mental Health

suicide prevention

আত্মহত্যা এর ভয়াভহতা, মনস্তত্ত্ব ও প্রতিকার

আত্মহত্যার ভয়াভহতা, মনস্তত্ত্ব ও প্রতিকার   ডিজি হেলথ এর তথ্য অনুযায়ী দেশে করোনা মহামারী শুরুর পর থেকে ৮ই মার্চ ২০২১ পর্যন্ত করোনায় মারা গিয়েছিল ৮ হাজার ৪ শত ৬২ জন, সেখানে ঐ সময়ে আত্মহত্যা  করেছিল ১৪ হাজার ৪ শত ৩৬ জন (Aanchal Foundation)। বিশ্ব স্বাস্থ্য  সংস্থা (WHO) এর  হিসাব অনুযায়ী  প্রতি ৪০ সেকেন্ডে একজন মানুষ …

আত্মহত্যা এর ভয়াভহতা, মনস্তত্ত্ব ও প্রতিকার Read More »

সমাজ বিরোধী ব্যক্তিত্বঃ সামাজিক হয়েও যখন অসামাজিক!

Antisocial Personality Disorder  (ASPD) ২০১৯ সালের ১৭ নভেম্বর প্রথমআলোয় একটি খবর ছাপা হয় যার শিরোনাম ছিল “সিরিয়াল কিলার’ বাবু শেখ ৬ বছরে করেছেন ১০ খুন”। এতে বলা হয় তিনি ঠাণ্ডা মাথায় ১ শিশু ও ৯ নারী কে হত্যা করেন। খুন করা  ছিল তার নেশা। নওগাঁর রানীনগর উপজেলার এই বাবু শেখ মাছ ধরার আড়ালে এসব অপরাধ …

সমাজ বিরোধী ব্যক্তিত্বঃ সামাজিক হয়েও যখন অসামাজিক! Read More »

LSD_bdpsychologist_New

এলএসডি: বিভ্রমের জগতে নিয়ে যাওয়া এক ক্ষতিকর মাদক

এলএসডি: বাস্তবতা থেকে সরিয়ে বিভ্রমের জগতে নিয়ে যাওয়া এক সর্বনাশা মাদক “১৫ মে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের তথ্যবিজ্ঞান ও গ্রন্থাগার ব্যবস্থাপনা বিভাগের ছাত্র হাফিজুর রহমানকে বিশ্ববিদ্যালয়ের কার্জন হল এলাকায় তাঁর তিন বন্ধু এলএসডি সেবন করান। এর প্রতিক্রিয়া শুরু হলে তিনি শুধু একটি শর্টস পরে সেখান থেকে বেরিয়ে যান। এরপর ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের সামনে এক ডাব বিক্রেতার …

এলএসডি: বিভ্রমের জগতে নিয়ে যাওয়া এক ক্ষতিকর মাদক Read More »

Postperterm-Deression_পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন

প্রসব পরবর্তী মায়ের মনোরোগের সাতকাহন

পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন ও এংজাইটি  ২০০১ সালের দিকের ঘটনা, যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাসের প্রাক্তন বাসিন্দা আন্দ্রিয়া ইয়েটস তার পাঁচ সন্তানকে বাথটাবের পানিতে চুবিয়ে হত্যা করেছিলো। এ ঘটনায় টেক্সাস জুরি বোর্ড প্রথমে তার মৃত্যুদন্ডের আদেশ দিলেও পরে সেটি প্রত্যাহার করে যাবজ্জীবন দেয়। কিন্তু হত্যাকারীর বিচারের দাবিতে পুরো যুক্তরাষ্ট্র আন্দোলনে ফেটে পড়েছিলো। আশ্চর্য শোনালেও সত্য, সেসময় ওই নারীর পাশে দাঁড়িয়েছিলেন …

প্রসব পরবর্তী মায়ের মনোরোগের সাতকাহন Read More »

mental_health_service_bangladesh

কোথায় পাওয়া যায় মানসিক স্বাস্থ্য সেবা

দেশের কোথায় কোথায় পাওয়া যায় মানসিক স্বাস্থ্য সেবা মনোবিজ্ঞানের যাত্রা বাংলাদেশে দীর্ঘদিন হলেও মানসিক স্বাস্থ্য সেবার যাত্রা বেশিদিনের নয়। সবেমাত্র সরকার এর গুরুত্ব উপলব্ধি করতে পেরেছে। তাই,  দেশের বিভিন্ন সরকারী হাসপাতাল, স্কুল সহ বিভন্ন প্রতিষ্ঠানে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা চালুর পরিকল্পনা করছে। যদিও বাংলাদেশে মানসিক রোগের চিকিৎসার জন্য ১৯৫৭  সালে পাবনার হেমায়েতপুরে প্রতিষ্ঠিত হয় ৫০০ শয্যা …

কোথায় পাওয়া যায় মানসিক স্বাস্থ্য সেবা Read More »

বিষণ্ণতা বা হতাশা নিয়ন্ত্রণ

বিষণ্ণতা বা হতাশা নিয়ন্ত্রণঃ কিছু পরামর্শ

বিষণ্ণতা চিকিৎসায় মানসিক রোগের ডাক্তারেরা ঔষধ প্রেসক্রাইব করেন। বিশেষতঃ মধ্যম ও গুরুতর বিষন্নতায় ঔষধ খাওয়ার বিকল্প নেই। তবে বিষন্নতা বা হতাশা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আমরা নিজেরাও অনেক কিছু করতে পারি। নিজেদের উদ্যোগের মাধ্যমে আমরা বিষণ্ণতার লক্ষণ কমাতে পারি, আমাদের মন ভাল করতে পারি, মানসিক চাপ কমাতে পারি। বিষণ্ণতার সাথে খাপখাওয়ানোর মতো কৌশলগুলো রপ্ত করতে পারি। …

বিষণ্ণতা বা হতাশা নিয়ন্ত্রণঃ কিছু পরামর্শ Read More »

bdpsychologist-school-phobia

স্কুল ফোবিয়া-School Phobia

অল্পবয়সী শিশুদের মধ্যে অনেক সময় হঠাৎ করে স্কুলে যাওয়া নিয়ে চরম নেতিবাচক অনুভূতি অথবা ভীতি তৈরী হয়। একে বলে স্কুল ফোবিয়া (School Phobia)। অনেকে একে স্কুল রিফিউজালও বলেন। বিভিন্ন  ধরণের মানসিক রোগের প্রকাশ হিসাবে শিশু স্কুলে যেতে খারাপ বোধ করতে পারে বা স্কুলে যাওয়া বন্ধ করে দিতে পারে। অনেকের মতে সেপারেশন অ্যাংজাইটির বা বাবা- মা …

স্কুল ফোবিয়া-School Phobia Read More »

bdonline course

ফ্রি অনলাইন কোর্স 

ফ্রি অনলাইন কোর্স : মনোস্বাস্থ্য বিষয়ে দক্ষতা বৃদ্ধির ৪০ ঘন্টার ফ্রি অনলাইন কোর্স মানসিক স্বাস্থ্য  বিষয়ে সাধারণ মানুষের মাঝে  সচেতনতা ও দক্ষতা বৃদ্ধি উদ্দেশ্য ইউএনডিপির সহযোগিতায় মনের বন্ধু ফ্রি অনলাইন কোর্স চালু করেছে।  কোর্সটি  ইউএনডিপির কোভিড-১৯ ক্রাইসিস রেসপন্স (সাইকোসোশ্যাল সাপোর্ট) প্রকল্পের অধীনে,  দেশ –বিদেশী  মনোবিদ ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞেদের সহযোগিতায় আর্ন্তজাতিক মান বজায় রেখে তৈরি করা হয়েছে। …

ফ্রি অনলাইন কোর্স  Read More »

Relax from anxiety

উৎকণ্ঠা মোকাবিলায় রিল্যাক্সেশন ব্যয়াম

জীবনে উৎকণ্ঠা শিকার হননি এমন লোক খুঁজে পাওয়াই কঠিন। আধুনিক জীবনের জটিল চাহিদাগুলো মিটাতে গিয়ে, কর্মক্ষেত্রের চাপ মোকাবিলা করতে গিয়ে বা অন্যান্য সমস্যায় পড়ে মানুষ উৎকণ্ঠাগ্রস্থ হন। আবার অনেক সময় ‘আংজাইটি ডিজঅর্ডার’ নামক মানসিক রোগগ্রস্থ হয়ে অনেকে তীব্র মাত্রায় উৎকণ্ঠার সম্মুখীন হন। উৎকণ্ঠার লক্ষণ হচ্ছে অস্থিরতা, স্মৃতি শক্তি কমে যাওয়া, মনোযোগ দেয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়া, …

উৎকণ্ঠা মোকাবিলায় রিল্যাক্সেশন ব্যয়াম Read More »

Panic Disorder bdpsychologist

প্যানিক ডিজঅরডার (Panic Disorder) বা আতঙ্কের অসুখ

আতঙ্কের অসুখ প্যানিক ডিজঅরডার (Panic Disorder) হলো এক ধরণের মানসিক অসুখ যাতে ব্যক্তি প্রচন্ড আতঙ্কের শিকার হন এবং এটা দশ-পনের মিনিটের মতো স্থায়ী হবার পর আবার ধীরে ধীরে চলে যায়। অনেকে এধরণের অ্যাটাকের পর ত্রিশ মিনিটের মতো শারীরিক দূর্বলতার কথাও বলেন। প্যনিক অ্যাটাকের হার হলো শতকরা ৩ থেকে ৪ ভাগ। পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের মধ্যে এই …

প্যানিক ডিজঅরডার (Panic Disorder) বা আতঙ্কের অসুখ Read More »

Scroll to Top