Emotion

Relax from anxiety

উৎকণ্ঠা মোকাবিলায় রিল্যাক্সেশন ব্যয়াম

জীবনে উৎকণ্ঠা শিকার হননি এমন লোক খুঁজে পাওয়াই কঠিন। আধুনিক জীবনের জটিল চাহিদাগুলো মিটাতে গিয়ে, কর্মক্ষেত্রের চাপ মোকাবিলা করতে গিয়ে বা অন্যান্য সমস্যায় পড়ে মানুষ উৎকণ্ঠাগ্রস্থ হন। আবার অনেক সময় ‘আংজাইটি ডিজঅর্ডার’ নামক মানসিক রোগগ্রস্থ হয়ে অনেকে তীব্র মাত্রায় উৎকণ্ঠার সম্মুখীন হন। উৎকণ্ঠার লক্ষণ হচ্ছে অস্থিরতা, স্মৃতি শক্তি কমে যাওয়া, মনোযোগ দেয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়া, …

উৎকণ্ঠা মোকাবিলায় রিল্যাক্সেশন ব্যয়াম Read More »

Life Partner Choice

জীবনসঙ্গী নির্বাচন

জীবনসঙ্গী নির্বাচন (Life Partner Selection) কুড়িতে বুড়ি। কুড়ি পেরোবার অনেক আগেই মেয়েটিকে বিয়ে দিয়ে দেয়ার রেওয়াজ ছিল একসময়। আমাদের দেশে বিয়ে হতো অভিভাবকের ইচ্ছায়। জীবন সঙ্গী নির্বাচন (Life Partner Selection) করতেন তারাই। ভালো ছেলে বা ভালো মেয়ে কখনো নিজের পছন্দ প্রকাশ করেনা। তারা আসলে কিছু বুঝেইনা। তাদের বুঝতে নেই। তারা বলবে-‘আমার বাবা-মা যাকে ভালো বলবেন …

জীবনসঙ্গী নির্বাচন Read More »

Emotional Intelligence

সফলতার জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্ত্বা (E.Q)

সফলতার জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্ত্বা (E.Q) -তানজির আহম্মদ তুষার, সহযোগী অধ্যাপক, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়।  সজীব ছোটবেলা থেকেই ভালো ছাত্র। জীবনের সবগুলো পরীক্ষার ফলাফল অত্যন্ত ভালো। পাঠ্যপুস্তক সব মুখস্ত থাকতো তারপরও সে বই এর ভেতর ডুবে থাকতো। মাস্টার্স পাশ করার পরপরই বেশ উচুদরের চাকরীও সে পায়। কিন্ত ভাগ্যের নির্মম পরিহাস, বসের সাথে কথা কাটাকাটি করে চাকরীটা …

সফলতার জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্ত্বা (E.Q) Read More »

Scroll to Top